LEBIH PRODUKTIF DENGAN BERFIKIR POSITIF

-
Halo teman – teman semuanya, pada kesempatan kali ini aku menyempatkan diri untuk membuat blog mengenai self improvement, aku berkeinginan untuk berbagi hal positif melewati blog ini, karna sebaik  – baiknya manusia adalah yang dapat memberikan manfaat kepada banyak orang. 

Sikap mencerminkan dari kepribadian seseorang, dan pikiran memberi peran yang besar terhadap sikap seseorang. Berpikir positif dapat memberikan dampak yang besar dalam kehidupan kita termasuk pembentukan karakter setiap individu. Sikap yang baik dimulai dari berfikir positif.  Sikap positif membantu teman – teman dalam mengatasi masalah kehidupan sehari – hari, sebuah pandangan yang positif dapat membantu anda untuk mengatasi situasi stress dan mengubah hidup anda menjadi lebih baik lagi.


Mengenai pengalaman ini, saya dulu adalah seseorang yang sering memiliki pemikiran yang negatif dan dalam 2 tahun terakhir saya mencoba untuk berfikir positif disetiap kegiatan yang saya jalani walaupun belum 100 % saya menjadi pribadi yang selalu berfikir positif namun saya mendapatkan  banyak manfaat diantaranya saya lebih produktif menjalani kegiatan sehari – hari .

Secara umum, orang yang berfikir positif cenderung lebih mudah menjalani gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan sehat, olahraga teratur, serta menjauhi kebiasaan buruk seperti merokok, atau minum – minuman keras.  Berbagai masalah manusia, mulai dari ganguan tidur, depresi, kecemasan, penuaan dini, hingga kenaikan berat badan ternyata dapat diatasi dengan berfikir positif. Maka dari itu, perlu adanya keseimbangan yang baik antara selalu berfikir positif dan menjalani  pengobatan saat menderita penyakit supaya dapat mendapatkan kesembuhan dan menjalani hidup dengan lebih produktif.

Jika pikiran yang berjalan di kepala anda kebanyakan negatif, maka pandangan hidup anda kemungkinan pesimis, sebaliknya jika pikiran yang berjalan sebagian besar positif maka anda adalah orang yang optimis. Berpikir positif bukan berarti anda mengabaikan situasi yang kurang menyenangkan atau permasalahan yang sedang dialami, melainkan suatu cara dalam  menyikapi dan menangani situasi tersebut dari sudut pandang yang lebih baik. Anda harus berfikir bahwa keadaan terbaiklah yang akan terjadi dan bukan keadaan yang buruk.  Berikut ada  beberapa cara untuk membiasakan diri berfikir positif.

 1.  Bicara pada diri sendiri
Berpikir positif dalam hal ini diartikan sebagai bicara hal – hal positif pada diri sendiri berdasarkan    alasan dan logika. Sebaliknya, memenuhi kepala dengan pemikiran negatif akan membuat anda          lebih berat dalam menjalani situasi yang buruk.
b2.  Syukuri hal – hal baik, besar maupun kecil di dalam hidup anda
 Cara simpel tuliskan kedalam catatan hal-hal bahagia yang patut anda syukuri, yang dapat anda           baca kembali saat pikiran negatif melanda.
c3.  Berteman dengan orang yang berfikiran positif  demi bisa mendukung pengembangan diri anda.
Jika bergaul dengan orang yang berwatak negatif dapat membuat anda meragukan  diri sendiri dan menurunkan kemampuan anda mengelola stress. 
d4.Yoga, relaksasi,meditasi dan berdoa
Cara ini bertujuan menenangkan pikiran dan tubuh dapat berpikir positif.
e5. Libatkan diri anda dalam kegiatan rekreasi yang menyenangkan.
Dengan menyempatkan waktu luang untuk berekreasi dapat membantu menenangkan pikiran dan membuat anda menjadi lebih bahagia sehingga mengurangi stress atau kejenuhan menjalani rutinitas sehari-hari.
f.6. Baca kutipan yang inspirasional
Membaca kutipan inspirasi membantu anda untuk memberikan nilai – nilai kehidupan yang positif.
g7.  Cari alasan untuk tersenyum lebih sering.

Berikut ini beberapa manfat dari berpikir positif :
a.      Dapat mengatasi stress
b.      Menjadi lebih sehat
c.       Percaya diri
d.      Dapat mengambil keputusan yang baik
e.       Meningkatkan fokus
f.       Dapat mengatur waktu lebih baik
g.      Hidup lebih bahagia
h.      Memiliki banyak teman

Tidak hanya kesehatan fisik, berpikir positif bisa membantu orang untuk mendapatkan kesehatan secara mental dan sosial. Seorang psikolog menyatakan bahwa berpikir positif akan meningkatkan kepercayaan diri yang akhirnya membentuk relasi positif dengan orang lain. Kepercayaan diri positif ini juga membuat seseorang lebih terhindar dari serangan stress dan memberikan kesanggupan dalam membuat keputusan yang lebih tepat.

Seseorang yang berpikir positif, mengetahui bagaimana menangani situasi yang buruk lebih baik dari siapapun. Dan ingat, keberhasilan terjadi kepada mereka yang percaya diri.  Semoga blog pengembangan diri ini dapat bermanfaat untuk para pembaca dan dapat diaplikasikan ke dalam kehidupan anda sehari – hari. Tuhan memberkati
Lokasi: Bali, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

PSIKOLOGI

MANFAAT MENGERJAKAN BERBAGAI HAL DALAM 2 MENIT

-
Gambar
Mengatasi Kebiasaan Menunda Pekerjaan, Mari selesaikan banyak hal   dalam waktu   2 menit! Haloo selamat sore   para pembaca setia akuyang ganteng dan cantik. ak mulai menyempatkan waktu untuk bercerita dengan menulis blog. Sebelumnya ak duduk di kamar kos an dan berfikir bahwa apa yang bisa aku tulis mengenai topik pengembangan diri ? karena ak lagi pengen banget nulis blog mengenai selfimprovement, yang tidak hanya bermanfaat buat aku aja ,tetapi untuk temen-temen semuanya yang sedang membaca blog aku.  Setelah lama untuk berfikir akhirnya aku memilih topik “two minutes rule” atau aturan dua menit, yuk mari kita bahas . jadi metode ini diperkenalkan oleh Paul Allen dalam bukunya “ Getting Things Done” dan sudah dipraktikan oleh berbagai kalangan dan memberikan komentar bahwa metode ini sangat membantu   mengatasi kebiasaan menunda pekerjaan, bahkan buku tersebut menjadi salah satu buku wajib bagi orang yang ingin belajar manajemen waktu dan produkt...
Baca selengkapnya

BUKU PSIKOLOGI FAVORIT DI TAHUN 2019

-
Gambar
Haiiii teman-teman semuanya, sudah sekian lama aku tidak menulis blog lagi. Saat ini aku ingin mereview mengenai buku psikologi dan  mau berbagi informasi, apa saja sih buku-buku psikologi yang bagus untuk self improvement atau pengembangan diri seseorang ?. maka dari itu kemarin Aku menyempatkan diri untuk berkunjung ke gramedia karena lagi perlu banget untuk membaca mengenai pengembangan diri untuk membuat resolusi yang baik di tahun 2019. jadi buku yang aku beli kemarin itu  covernya  berjudul “ THINK FRESH ” dan penulisnya yaitu Danny Oei wirianto, kebetulan buku yang aku beli ini termasuk national best seller. Saat melihat sampul cover  bukunya ternyata cukup menarik dan warnanya soft banget yaitu orange, simpel banget gambar sampulnya dan buku tersebut berisi 173 halaman selain itu ada pembatas bukunya juga. Buku ini aku beli karena berisi banyak gagasan atau motivasi yang inpiratif dari penulis yang bernama Danny Oei Wirianto. Kalimat atau kutipan motiva...
Baca selengkapnya

BODYSHAMING MENYEBABKAN DEPRESI DAN BAHKAN KEMATIAN

-
Gambar
Banyak orang yang ingin memiliki badan yang sempurna dan wajah yang tampan. Apalagi ditambah dengan kritikan – kritikan   mengenai tubuh kita dari orang –orang disekeliling kita yang disebut dengan perilaku Body Shaming .   Meski lebih banyak dialami oleh wanita , tak sedikit juga para lelaki pernah menjadi korban loh. Di zaman   sekarang sering kali kita berpatokan untuk melihat para artis dan para model memiliki badan yang sempurna, tubuh yang langsing bagi wanita dan badan yang kekar bagi pria, sehingga munculah Body Goals. Body Goals itulah yang menjadi standar bagi banyak orang untuk dibilang tampan dan cantik. sehingga memiliki badan yang langsing dan kekar merupakan idaman bagi banyak orang.   Sehingga tidak banyak orang yang beranggapan memiliki badan yang kurus dan gemuk tidak memiliki daya tarik dan berusaha lebih giat untuk mencapai standay yang dinamakan body goals tersebut. Body Shaming merupakan bentuk dari tindakan mengomentari fisik, pena...
Baca selengkapnya